• Angelique

Fatigue? Trouver des solutions


Vous ressentez une baisse d’énergie, vous avez l’impression de tourner au ralenti ? La fatigue peut se révéler handicapante au quotidien, et dans certaines situations, il paraît bien difficile de lutter contre ! Quelles sont les causes de la fatigue ? Quelles solutions ?


la fatigue est un processus naturel : votre corps vous informe qu’il a besoin d’une pause, de repos, et une fois reposé, vous serez prêt à repartir pour de nouvelles aventures !

Si la fatigue est tout à fait naturelle, l’asthénie, elle, est la forme pathologique de la fatigue. Même après s’être accordé du repos, la sensation de fatigue est toujours là, et elle est parfois très pesante. Vous vous êtes déjà réveillé après une bonne nuit de sommeil, toujours aussi fatigué que la veille ? C’est de l’asthénie. Dans ce cas, consulter votre nutritionniste est nécessaire. Et oui, prendre en compte les 4 carrés de la santé et vos carences pour retrouver votre bien être.


Votre sommeil est il bon? N’êtes vous pas régulièrement stressé? Le moral est il bon?

L’apport en vitamines et minéraux est il adéquat ? Et votre alimentation équilibrée?

Ya t il des carences en neurotransmetteurs ?

Avez vous un minimum d’activité ?


Je peux vous aider dans cette démarche pour retrouver une belle énergie


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