Sourire déstress!

Dernière mise à jour : 11 oct.

Le cerveau comprend que vous êtes heureux et ce dès que vous enclenchez un sourire et il libère alors des endorphines, les hormones du plaisir. Vous ressentirez donc un sentiment de bien-être immédiat.

Il vous rend plus avenant. ...

Le sourire est contagieux. ...

Il soulage votre stress. Le fait de sourire agit sur le cortisol, une hormone liée au stress. À la place, le cerveau libère de la dopamine, une substance associée aux émotions positives. On libère aussi de la sérotonine, dont le manque peut nous mener à la dépression. Au prochain moment de stress, pensez à sourire.

Sourire offre un lifting naturel. 17 muscles du visage sont utilisés pour sourire ! Il est donc normal que les zygomatiques stimulés par le sourire ont un effet tenseur, évitant à la peau de se relâcher.

Booste votre système immunitaire. ...

Augmente la productivité. En souriant, les endorphines produites par notre cerveau nous donnent plus d’énergie.

Prolonge l’espérance de vie. Selon une étude de la Wayne State University à Détroit (Michigan), publiée dans la revue Psychological Science en 2010, le sourire ferait gagner sept années d’espérance de vie.


“Sourire trois fois tous les jours rend inutile tout médicament.” Selon un proverbe chinois.



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