- 1 infusion de thym bio (1 tasse par jour) ;
- vitamine D naturel tous les jours en mangeant un repas où il y a un peu de gras (beurre ou huile)
- 1 goutte d’huiles essentielles de ravintsara et niaouli à appliquer derrière les oreilles, sur les poignets et sur le plexus solaire sans frotter ;
- 10 gouttes dans l’eau (sauf le week-end) d’extrait de pépins de pamplemousse ;
- de l echinacée en gélules ou liquide (demandez moi conseils)ou des gouttes homéopathiques d’échinacée : 10 gouttes 2 fois par jour ;
- de la propolis : 1 gélule par jour (sauf le week-end) le mieux frais ou congelé !!