top of page

HOUMOUS À L’AVOCAT


Ingredients


  • 265 g de pois chiches (150g pour 2 personnes)

  • 1 avocat

  • 3 cs d’huile d’olive

  • 1 cs de tahin (purée de sésam)

  • le jus d’un ½ citron vert

  • 1 gousse d’ail

  • cumin (à votre goût)

  • sel (à votre goût)

  • poivre (à votre goût)


Instructions

  1. Versez les pois chiches dans une passoire et passez-les sous l’eau.

  2. Mettez les pois chiches égouttés avec l’huile d’olive, le tahin, le jus de citron vert et l’ail dans un mixeur et mélangez jusqu’à obtenir une consistance crémeuse.

  3. Ajoutez ensuite l’avocat et les épices et mixez à nouveau. Au besoin, ajoutez un peu d’huile d’olive ou de jus de citron vert.


28 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout

Les Petits Pains des Hunza par Nadia Hardy

Découvrez la recette des petits pains des Hunza, un secret de longévité transmis par Nadia Hardy. Ces pains plats, faciles à réaliser, sont non seulement délicieux mais aussi extrêmement sains. Ingréd

Cassolette de poulet au brocolis

Ingrédients : 400g de filet de poulet coupé en dés 1 tête de brocoli coupée en petits bouquets 1 oignon haché 2 gousses d'ail émincées 200ml de bouillon de poulet 150ml de lait écrémé ou végétal 1 cui

Salade de betteraves, carottes et cacahuètes

1 betterave crue 4 carottes 100g de cacahuète légèrement mixées 4 cås d'huile de sésame Un jus de citron Sel et poivre Rapper le tout, faites votre assaisonnement, prévoyez de le préparer 1h avant au

bottom of page