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Lait de cajou maison « sans lactose »

Ingrédients pour une bouteille de 1,5l : 🥛🧋

  • 1,5l (un peu moins) d'eau de source

  • 60g de noix de cajou trempées une nuit

  • 2 dattes dénoyautées trempées une nuit

  • Optionnel: Une cuillère à café d'extrait liquide de vanille ou l’intérieur d’une gousse de vanille

Dans un blender mettre tous les ingrédients : l'eau en 1er et tout le reste puis mixer jusqu'à ce que le lait devienne bien lisse & blanc.

C'est prêt: vous n'avez plus qu'à transvaser dans une bouteille en verre hermétique et laisser au frais. Se conserve plusieurs jours au réfrigérateur.


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Diététicienne D.E.

Nutritionniste

D.U. Micronutrition

Phytothérapie

Consultante-Formatrice

Tél : 06 66 58 36 01

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  • Angelique Plier Diététicienne

Angélique Plier. Nutrition conseils

 

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