Pancake healthy

Envie d’un petit déjeuner différent et gourmand pour votre prochain dimanche.

Vous pouvez même les préparer à l’avance.

Ingrédients pour 6 pancakes

• 1 banane entière

• 1 càc graines de chia

• 180 g lait végétal de votre choix sans sucre ajouté

• 80 g flocons d'avoine sans gluten ou germés ou complet

• 2 pincées poudre à lever sans gluten

• 1 càc arôme vanille facultatif ou cacao cru

Instructions

1. Mixer tous les éléments

2. Laisser reposer une dizaine de minutes

3. Verser petit à petit dans une poêle préalablement chaude (et légèrement huilée) et faire cuire sur les 2 faces

bon appétit 😋

pourquoi ne pas mettre des fruits rouges?