Pancake healthy
Envie d’un petit déjeuner différent et gourmand pour votre prochain dimanche.
Vous pouvez même les préparer à l’avance.
Ingrédients pour 6 pancakes
1 banane entière
1 càc graines de chia
180 g lait végétal de votre choix sans sucre ajouté
80 g flocons d'avoine sans gluten ou germés ou complet
2 pincées poudre à lever sans gluten
1 càc arôme vanille facultatif ou cacao cru
Instructions
Mixer tous les éléments
Laisser reposer une dizaine de minutes
Verser petit à petit dans une poêle préalablement chaude (et légèrement huilée) et faire cuire sur les 2 faces
bon appétit 😋
pourquoi ne pas mettre des fruits rouges?