- Angelique
Pancake transit đ
1 Ćuf, 1 banane, 1cs farine banane verte, 1cs rase de graines de chia, 1cs psyllium, (pĂ©pites chocolat noir crus si souhaitĂ©) :
melanger et mettre Ă petit feu sur poĂȘle
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Voir toutPour 4 personnes : 250 g de lentilles vertes du Puy 1 oignon piquĂ© de 2 clous de girofle 1 feuille de laurier 1 carotte 3 rondelles de citron confit. Pour lâassaisonnement 2 cuillers Ă soupe de jus dâ
1 oignon 2 cĂ s d'huile d'olive 4 carottes 200gr de lentilles corail 120gr de flocons d'avoine (sans gluten) 2 gousses d'ail 1 cĂ s de jus de citron 1 cĂ s de paprika 1 cĂ c de cumin 1 bouquet de coriandr