Cela paraît paradoxal… Mais ne pas boire suffisamment peut favoriser la rétention d’eau. Lorsque l’organisme manque d’eau, il a tendance à “stocker”. Résultat : • jambes lourdes • gonflements • sensation de ballonnement • fatigue circulatoire Une hydratation insuffisante perturbe également : • la circulation lymphatique • l’élimination rénale • la régulation des électrolytes Boire régulièrement tout au long de la journée aide souvent davantage que boire de très grandes
