Angélique PLIER

Fatigue persistante, perte de motivation, difficultés à récupérer, baisse de libido, prise de graisse abdominale… Et si le stress chronique perturbait bien plus que votre moral ? Depuis plusieurs années, j’observe en consultation un phénomène de plus en plus fréquent : des personnes épuisées qui cherchent à “tenir” grâce au café, au sucre ou à une stimulation permanente… alors que leur organisme fonctionne déjà en mode survie. Parmi les grands équilibres hormonaux impactés pa

Vous dormez. Vous faites attention à votre alimentation. Et pourtant… la fatigue est toujours là. Ce type de fatigue, souvent qualifié d’“inexpliqué”, est en réalité très fréquent aujourd’hui. Mais il est rarement exploré au bon endroit. 🔬 Le rôle clé des mitochondries Les mitochondries sont présentes dans chacune de vos cellules. Leur rôle est simple en apparence : produire de l’énergie (ATP). Mais en pratique, leur fonctionnement dépend de nombreux facteurs : Apports micro

🌿 Micronutrition, stress et énergie : ce que les vacances ne suffisent pas à réparer Les vacances sont souvent attendues comme un moment...