Fatiguée malgré les vacances ? Et si c’était le moment de prendre soin de votre terrain…

🌿 Micronutrition, stress et énergie : ce que les vacances ne suffisent pas à réparer

Les vacances sont souvent attendues comme un moment de pause, de récupération, de “reset”. Pourtant, combien d’entre vous me disent en consultation :

« Je me sens toujours aussi fatiguée. »

« Je dors plus, mais je ne me sens pas reposée.

« J’ai pris du poids, je digère mal, j’ai moins d’énergie. »

👉 Ce n’est pas un hasard.

Et non, ce n’est pas “dans votre tête”.

⚠️ Pourquoi les vacances ne suffisent pas toujours à se régénérer

Même avec un bon sommeil, un changement d’air ou du repos, certaines fatigues s’installent dans les cellules.

Elles sont souvent liées à des déséquilibres profonds, invisibles au quotidien :

• Un système digestif perturbé (ballonnements, transit lent, dysbiose)

• Des surrénales épuisées par un stress chronique

• Un déficit en magnésium, iode, sélénium, oméga-3…

• Une inflammation de bas grade (souvent silencieuse)

• Des troubles hormonaux débutants (thyroïde, cortisol, œstrogènes)

Ces fragilités du terrain ne disparaissent pas avec deux semaines de repos.

Mais elles peuvent se corriger avec une approche ciblée, personnalisée, en micronutrition fonctionnelle.

🌱 Que peut vous apporter une consultation en micronutrition à la rentrée ?

✅ Un bilan personnalisé : fatigue, troubles digestifs, sommeil, prise de poids, inflammation

✅ Un travail sur les carences micronutritionnelles qui épuisent votre énergie

✅ Des solutions naturelles, sans traitement lourd, souvent oubliées : plantes adaptogènes, rééquilibrage alimentaire, relance digestive, soutien hormonal doux

✅ Un suivi sur-mesure, pour ne pas “replonger” dans l’épuisement ou les fringales dès septembre

💬 Vous voulez profiter du mois d’août pour faire le point ?

Je reçois encore quelques patientes en visio ou au cabinet début août.

C’est le moment idéal pour préparer une rentrée en pleine forme et ne pas attendre que l’automne fasse ressurgir les déséquilibres.

🎯 Prenez rendez-vous dès maintenant avant la reprise du rythme intense.

👉 Réserver une consultation http://www.nutitionconseils.com