Angeliquesept. 164 MinLe kéfir, Lactose?Il convient aux personnes intolérantes au lactose. " »Le kéfir est une boisson issue de la fermentation du lait ou de jus de fruits sucré...
Angeliquesept. 131 MinSalade de lentilles au citron confit et cuminPour 4 personnes : 250 g de lentilles vertes du Puy 1 oignon piqué de 2 clous de girofle 1 feuille de laurier 1 carotte 3 rondelles de ci...
Angeliqueaoût 141 MinGalettes aux lentilles corail et carottes1 oignon 2 càs d'huile d'olive 4 carottes 200gr de lentilles corail 120gr de flocons d'avoine (sans gluten) 2 gousses d'ail 1 càs de jus ...
Angeliquejuil. 201 MinSalade courgettes quinoa Faire dorer des rondelles de courgettes dans de l'huile d'olive. Ajouter du quinoa, pas mal de persil plat, de la menthe, des amandes, de...
Angeliquejuil. 161 MinGalettes végétariennes au brocoli et au parmesanIngrédients15 galettes 300g de brocoli 200g de pois chiches secs (env. 450g de pois chiches cuits) 1 oignon 100g de farine de blé semi-co...
Angeliquejuil. 91 MinMilkshake bananePetite clin d’oeil à une amie😉 alors cette douceur soit parce que vous allez faire votre sport de bon matin et qu’il ne faut pas que vo...
Angeliquejuil. 81 MinPancake transit 😂1 œuf, 1 banane, 1cs farine banane verte, 1cs rase de graines de chia, 1cs psyllium, (pépites chocolat noir crus si souhaité) : melanger ...
Angeliquejuil. 81 MinBiscuits express chocolat coco2 bananes bien mûres écrasées à la fourchette 1 cac de cannelle en poudre 1 verre de coco râpée Bien mélanger formez des galettes posées ...
Angeliquejuil. 81 MinYaourt Végan cajou fraise sans yaourtière : Yaourt cru cajou à la fraise : 150 g de noix de cajou 90 g de purée de fraises 1/2 cuillère à café de vanille en poudr...
Angeliquejuil. 11 Minpoudre à lier la pâte sans gluten Faire soi-même de la poudre à lier la pâte sans gluten Pour 175g de poudre à lier la pâte sans gluten : - 100g de graines de lin blond - ...
Angeliquejuil. 11 MinBOWLCAKE AUX PÉPITES DE CHOCOLAT NOIROn change de petit déjeuner ce week-end? pâte crue 158g - pâte cuite 145g - 2 min de preparation + Repos 2 min ou four (*) 1 oeuf 20g far...
Angeliquejuin 122 MinVotre surimi maisonLe surimi, appelé souvent à tort « bâtonnet de crabe », est un produit alimentaire réalisé à base de chair ou de pâte de poisson. La save...
Angeliquejuin 121 MinLes farines sans gluten ?les farines sans gluten ont des indices glycemiques (IG )différents mais les plus utilisées ont les IG les plus élevés donc attention! I...
Angeliquejuin 101 MinTarte de socca aux légumes Préparation : 10 min Cuisson : 45 min Ingrédient pour 4 personnes 200 g de farine de pois chiche 300 ml d’eau Huile d’olive Sel Garniture...
Angeliquejuin 81 MinGruau de teffMélangez du lait d’amande avec 50 grammes de graines de teff, à feu doux pendant 15 minutes. Après avoir laissé reposer à couvert, on ajo...
Angeliquejuin 82 MinLa farine de t’effacer sans gluten...la farine de teff, naturellement sans gluten. Ses nombreux apports en nutriments et sa saveur subtile en font une farine sans gluten idéa...
Angeliquejuin 71 MinPâte à tarte au sarrasin La farine d’épeautre permet d’apporter du gluten afin que la pâte soit moins friable et plus facile à étaler. Pour réaliser une pâte à ta...
Angeliquejuin 32 MinPancake cocoPour 8 pancakes : 80g de farine de petit-épeautre 20g de farine de coco 2 càs de graines de chia mélangés à 6 càs d’eau 1 yaourt à la noi...
Angeliquejuin 31 MinPetits pains cétogènes pour 4 à 6 portions(Dépendamment de votre choix de taille de pains) · 1 1/2 tasse de farine d'amande blanchie (5oz) (ou 1/2 tasse de farine de noix de coco...
Angeliquejuin 31 MinCrêpe sans gluten pauvre en glucidesIngrédients pour une crêpe: 1 blanc d’œuf, 4 c à s de lait végétal de votre choix (amandes, soja, chanvre, . . . ) 1 c à s de psyllium (j...
