Angélique PLIER

🎄 Les fêtes de fin d’année  sont synonymes de moments conviviaux, de repas festifs et de gourmandise. Mais ces plaisirs peuvent parfois...

Le nerf vague, parfois appelé le “grand régulateur”, est l’un des éléments clés de notre système nerveux. Longtemps reconnu pour son rôle...

Alors que septembre tire à sa fin et que l’automne s’installe progressivement, c’est le moment idéal pour faire le point sur vos...

Le rooibos, également connu sous le nom de “thé rouge”, est une infusion originaire d’Afrique du Sud. Contrairement à ce que son nom...

L'alimentation joue un rôle crucial dans le maintien d'une bonne santé et d'un poids idéal. En tant que diététicienne nutritionniste...

Commencer la journée avec des aliments sucrés peut sembler donner un coup de fouet énergétique, mais en réalité, cela perturbe notre...

Dans le monde de la nutrition, il existe de nombreux mythes tenaces qui persistent malgré les preuves scientifiques. Deux de ces mythes...

Une étude menée par une équipe de recherche française a mis en lumière les effets d'un émulsifiant courant, le carboxyméthylcellulose...

🚫 Adieu sucre, bonjour bien-être ! 🌿 En tant que nutritionniste, je ne cesse de voir les incroyables bienfaits de dire au revoir au...

🌿💡 Optimiser votre bien-être avec la DHA ! 💡🌿 En tant que Nutritionniste, je suis ravie de vous partager les vertus exceptionnelles...

🎄🎉 En cette période festive, je tiens à vous exprimer tout mon plaisir de vous accompagner dans votre parcours bien-être. Rappelez-vous...

Un yaourt fait maison à base de noix de cajou et de psyllium peut être une option pour ajouter des probiotiques (bactéries bénéfiques...

L'automne approche, et avec lui, les journées plus fraîches. C'est le moment idéal pour parler des bienfaits de l'utilisation d'une...

Depuis l'essor du mouvement "sans sucre", les féculents ont injustement souffert d'une mauvaise réputation. Cependant, il n'est pas...

Dans notre quête d'une alimentation saine, il est essentiel de comprendre l'impact des différents types de sucres sur notre santé. Parmi...

L'index glycémique (IG) est un concept essentiel pour comprendre comment les aliments que nous consommons peuvent affecter notre niveau...

☺️🙏🙏 Nous sommes souvent prompts à être indulgents envers les autres, à leur accorder une certaine bienveillance et compréhension...

Le thé est bien plus qu'une simple boisson chaude. Lorsqu'il est de qualité supérieure, le thé offre une expérience sensorielle exquise...

Les champignons, un trésor gastronomique aux bienfaits insoupçonnés ! Découvrez pourquoi les inclure dans votre assiette est un véritable...

Les fraises et les framboises, ces petites merveilles acidulées et colorées, sont bien plus que de simples fruits. Elles regorgent de...