La marche et votre glycémie
Faire baisser la glycémie en quelques minutes de marche Marcher régulièrement permet de faire baisser la glycémie (qui mesure le taux de...
Actualités - Conseils - Recettes
Rechercher
Angelique
- 9 sept.
- 1 Min
Mes dents, ma santé
Mes dents, Ma santé. Améliorer son régime alimentaire permet de lutter contre les principaux maux de dents du monde moderne : les caries...
7 vues0 commentaire
Angelique
- 19 août
- 1 Min
Petit déjeuner ?
Contrairement aux idées reçues et aux habitudes dans la plupart des foyers, le petit-déjeuner équilibré est un repas où l’on mettrait à...
35 vues0 commentaire
Angelique
- 25 mai
- 2 Min
Mettez de la couleur!
Un équilibre c’est aussi varier les saveurs, varier les couleurs, se faire plaisir avec le goût mais également avec les yeux. Saviez-vous...
81 vues0 commentaire
Angelique
- 8 mai
- 1 Min
Le sommeil ?
Le manque de sommeil ou le mauvais sommeil ont des conséquences très importantes sur votre santé. Deux études menées par des équipes de...
25 vues0 commentaire
Angelique
- 17 avr.
- 4 Min
Le chocolat est-ce bon?
On est tous fan de ce bon chocolat… Il nous fait tellement de bien, mais pourquoi ? On a pas le moral et hop un petit morceau, on est...
34 vues0 commentaire
Angelique
- 9 avr.
- 4 Min
Detox
Eliminer les toxines, idéal pour les plus stressés d'entre vous, les personnes qui fument beaucoup ou pour retrouver votre équilibre...
45 vues0 commentaire
Angelique
- 5 mars
- 2 Min
Sport et cerveau ?
L’exercice physique régulier a de nombreux effets positifs sur la santé du corps, comme le renforcement des muscles, des os, du cœur et...
28 vues0 commentaire
Angelique
- 31 janv.
- 1 Min
Le radis noir?
Petite info du jour : Le radis noir diminue l’hypercholestérolémie, traite les troubles digestifs résultants d’une mauvaise circulation...
21 vues0 commentaire
Angelique
- 23 oct. 2021
- 1 Min
Le beurre si mauvais que cela?
cet aliment plaisir est aussi pourvu en vitamine A qui joue un rôle intéressant pour la peau, la vue … De plus, dans une moindre mesure,...
25 vues0 commentaire
Angelique
- 18 avr. 2021
- 1 Min
Des omégas 3 oui!
Ils agissent sur la perte de poids, au moins en partie, en limitant la transformation des cellules pré-graisseuses en graisse et en...
29 vues0 commentaire
Angelique
- 21 mars 2021
- 2 Min
La salade?
Chaque jour on nous annonce une nouvelle menace contre notre santé. Et alors qu’on nous présentait il y a peu la salade verte, la scarole...
41 vues0 commentaire
Angelique
- 20 mars 2021
- 1 Min
Le chocolat pour votre cerveau !
Le saviez-vous ? Ce sont les fèves de cacao de Madagascar qui contiennent le plus de flavonols! Pour une meilleure oxygénation du...
30 vues0 commentaire
Angelique
- 17 mars 2021
- 1 Min
Pourquoi manger les aliments gras le matin ?
Il est préférable de manger les aliments gras le matin. Car à cette période de la journée, la sécrétion d’enzymes spécialisées dans la...
38 vues0 commentaire
Angelique
- 3 mars 2021
- 1 Min
Vieillir en étant plus jeune
L’accompagnement du bien vieillir c’est toute la vie… On peut travailler sur notre mode de vie, notre nutrition et le fonctionnement de...
22 vues0 commentaire
Angelique
- 28 févr. 2021
- 2 Min
Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres
Lorsque nous sommes épuisés, stressés, déprimés ou anxieux, nous sommes beaucoup moins ouverts aux autres. Notre corps en entier (et le...
70 vues2 commentaires
Angelique
- 3 févr. 2021
- 1 Min
Votre ordonnance bien être aujourd’hui :
- 1 infusion de thym bio (1 tasse par jour) ; - vitamine D naturel tous les jours en mangeant un repas où il y a un peu de gras (beurre...
39 vues0 commentaire
Angelique
- 2 janv. 2021
- 1 Min
Harmonisez vos energies
Harmonisez les énergies de ce début d’année : prenez un moment pour vous. (Sonothérapie après mon yoga dans cette belle journée)...
20 vues1 commentaire
Angelique
- 12 déc. 2020
- 2 Min
Quel chocolat ?
le chocolat noir sera le chocolat qu'il faudra privilégier car c'est celui qui est le plus « naturel ». Choisir un chocolat à 70% de...
36 vues0 commentaire