### Bien-être Nutritionnel : Préparer un Automne en Santé
Alors que septembre tire à sa fin et que l’automne s’installe progressivement, c’est le moment idéal pour faire le point sur vos...
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Actualités - Conseils - Recettes
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Angelique
16 juil.2 Min
Le Rooibos : Une Tisane aux Multiples Bienfaits
Le rooibos, également connu sous le nom de “thé rouge”, est une infusion originaire d’Afrique du Sud. Contrairement à ce que son nom...
25 vues0 commentaire
Angelique
6 mai1 Min
5 Conseils Essentiels pour une Alimentation Équilibrée
L'alimentation joue un rôle crucial dans le maintien d'une bonne santé et d'un poids idéal. En tant que diététicienne nutritionniste...
50 vues0 commentaire
Angelique
19 avr.2 Min
Les Méfaits du Sucre sur la Production de Cortisol Matinal
Commencer la journée avec des aliments sucrés peut sembler donner un coup de fouet énergétique, mais en réalité, cela perturbe notre...
49 vues0 commentaire
Angelique
6 mars1 Min
🌟 Démystification des Mythes de la Nutrition : Café Décaféiné et Régimes Pauvres en Graisses 🌟
Dans le monde de la nutrition, il existe de nombreux mythes tenaces qui persistent malgré les preuves scientifiques. Deux de ces mythes...
44 vues0 commentaire
Angelique
4 mars1 Min
🌿🥦 Prenez Soin de Votre Microbiote Intestinal : Les Dernières Découvertes en Micronutrition
Une étude menée par une équipe de recherche française a mis en lumière les effets d'un émulsifiant courant, le carboxyméthylcellulose...
56 vues0 commentaire
Angelique
28 janv.1 Min
Le sucre?
🚫 Adieu sucre, bonjour bien-être ! 🌿 En tant que nutritionniste, je ne cesse de voir les incroyables bienfaits de dire au revoir au...
74 vues0 commentaire
Angelique
4 janv.1 Min
Booster votre jeunesse, retrouver énergie et minceur
🌿💡 Optimiser votre bien-être avec la DHA ! 💡🌿 En tant que Nutritionniste, je suis ravie de vous partager les vertus exceptionnelles...
48 vues0 commentaire
Angelique
25 déc. 20231 Min
Joyeux Noël 🎁🎄
🎄🎉 En cette période festive, je tiens à vous exprimer tout mon plaisir de vous accompagner dans votre parcours bien-être. Rappelez-vous...
24 vues0 commentaire
Angelique
22 oct. 20231 Min
Symbiotique ??
Un yaourt fait maison à base de noix de cajou et de psyllium peut être une option pour ajouter des probiotiques (bactéries bénéfiques...
41 vues0 commentaire
Angelique
25 sept. 20232 Min
Bien-être et Chaleur : Les Bienfaits de l'Utilisation de la Bouillotte
L'automne approche, et avec lui, les journées plus fraîches. C'est le moment idéal pour parler des bienfaits de l'utilisation d'une...
36 vues0 commentaire
Angelique
18 août 20231 Min
Réconciliez-vous avec les Féculents : Faites les Choix Justes pour Votre Santé
Depuis l'essor du mouvement "sans sucre", les féculents ont injustement souffert d'une mauvaise réputation. Cependant, il n'est pas...
46 vues0 commentaire
Angelique
1 août 20232 Min
Démystifier les Mauvais Sucres : Sucralose, Sucre d'Amidon et autres à Éviter
Dans notre quête d'une alimentation saine, il est essentiel de comprendre l'impact des différents types de sucres sur notre santé. Parmi...
36 vues0 commentaire
Angelique
19 juil. 20232 Min
L'Index Glycémique et l'Inflammation : Comprendre leur Impact sur notre Santé
L'index glycémique (IG) est un concept essentiel pour comprendre comment les aliments que nous consommons peuvent affecter notre niveau...
72 vues0 commentaire
Angelique
2 juin 20231 Min
"L'indulgence envers soi : Prenez soin de vous avec bienveillance"
☺️🙏🙏 Nous sommes souvent prompts à être indulgents envers les autres, à leur accorder une certaine bienveillance et compréhension...
27 vues0 commentaire
Angelique
31 mai 20232 Min
Découvrez les bienfaits d'un thé de qualité : Un plaisir pour la santé et les papilles
Le thé est bien plus qu'une simple boisson chaude. Lorsqu'il est de qualité supérieure, le thé offre une expérience sensorielle exquise...
13 vues0 commentaire
Angelique
21 mai 20231 Min
Les champignons
Les champignons, un trésor gastronomique aux bienfaits insoupçonnés ! Découvrez pourquoi les inclure dans votre assiette est un véritable...
18 vues0 commentaire
Angelique
17 mai 20232 Min
Les fraises et les framboises : des petits fruits pleins de saveurs et de bienfaits !
Les fraises et les framboises, ces petites merveilles acidulées et colorées, sont bien plus que de simples fruits. Elles regorgent de...
24 vues0 commentaire
Angelique
9 mai 20231 Min
Le stress??
Vous avez passé une journée stressante au travail ? Avant de plonger dans une boîte de chocolats, laissez-moi vous dire qu'il y a une...
34 vues0 commentaire
Angelique
27 avr. 20232 Min
Comment la nutrition peut vous aider à mieux dormir et performer.
Le sommeil est essentiel pour notre santé et notre bien-être, mais il peut être difficile à atteindre dans notre vie professionnelle bien...
27 vues0 commentaire
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