Salade d’aubergines, patates douces, carottes, tomates – steak de soja mariné – lait de coco
Ingrédients pour 4 personnes : 1 belle aubergine coupée en petits cubes 1 cuillère à soupe d’huile de sésame huile d’olive (ou de coco) 1...
Actualités - Conseils - Recettes
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Angelique
- 10 sept.
- 2 Min
Carottes Cake IG BAS
Ou Carot cake, et oui il vient des États Unis. Pas de beurre mais des oléagineux (il reste tout de même assez gras ☺️ Donc 1 part est...
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Angelique
- 10 sept.
- 1 Min
La marche et votre glycémie
Faire baisser la glycémie en quelques minutes de marche Marcher régulièrement permet de faire baisser la glycémie (qui mesure le taux de...
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Angelique
- 9 sept.
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Mes dents, ma santé
Mes dents, Ma santé. Améliorer son régime alimentaire permet de lutter contre les principaux maux de dents du monde moderne : les caries...
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Angelique
- 5 sept.
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Salade de quinoa et légumes du soleil
Un repas complet et riche en protéines qui marie le quinoa à des graines de citrouille et des beaux légumes de saison. C'est le déjeuner...
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Angelique
- 19 août
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Petit déjeuner ?
Contrairement aux idées reçues et aux habitudes dans la plupart des foyers, le petit-déjeuner équilibré est un repas où l’on mettrait à...
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Angelique
- 31 juil.
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Salade de tagliatelles de courgettes
6 courgettes 2 brins de basilic 2 gousses d’ail huile d’olive jus de citron sel, poivre Rincez les courgettes. Coupez les extrémités puis...
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Angelique
- 29 juil.
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Kaaks Biscuits croquants
Merci à Nadia Hardy pour cette belle recette Ces petits biscuits croquants à souhait font la joie des petits et des grands dans tout le...
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Angelique
- 6 juin
- 1 Min
Sauce cesar vegan
1 cs de moutarde 1 cs de noix de cajou 1 cs graine de chanvre 1 cs huile de noix Le jus d’1 demi citron 2 cs de levure maltée Sel poivre...
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Angelique
- 3 juin
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Le massage minceur
Le stockage des graisses appelé lipogenèse, s’effectue sous la peau dans des lobules graisseux : les adipocytes qui sont perpendiculaires...
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Angelique
- 25 mai
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Mettez de la couleur!
Un équilibre c’est aussi varier les saveurs, varier les couleurs, se faire plaisir avec le goût mais également avec les yeux. Saviez-vous...
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Angelique
- 8 mai
- 1 Min
Le sommeil ?
Le manque de sommeil ou le mauvais sommeil ont des conséquences très importantes sur votre santé. Deux études menées par des équipes de...
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Angelique
- 6 mai
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Le T dans les farines?
Qu’est-ce que le T de la farine de froment ? On lit souvent ce genre d’information : farine T65, farine de blé T55, etc. on me demande...
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Angelique
- 17 avr.
- 4 Min
Le chocolat est-ce bon?
On est tous fan de ce bon chocolat… Il nous fait tellement de bien, mais pourquoi ? On a pas le moral et hop un petit morceau, on est...
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Angelique
- 9 avr.
- 4 Min
Detox
Eliminer les toxines, idéal pour les plus stressés d'entre vous, les personnes qui fument beaucoup ou pour retrouver votre équilibre...
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Angelique
- 3 avr.
- 1 Min
Moelleux aux pommes
1 yaourt nature végétal ou chèvre brebis 3 œufs 50g de farine de patate douce 30g de farine de coco 60g de farine d’avoine 2-3 gouttes...
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Angelique
- 27 mars
- 2 Min
Gâteau sans gluten sarrasin-noisettes léger
25 mn de préparation et 25 mn de cuisson Pour un moule à manqué de 20-21cm de diamètre Les ingrédients 75gr de poudre noisettes ou de...
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Angelique
- 11 mars
- 1 Min
Légumes lacto fermentés
les légumes fermentés sont riches en fibres et sont très digestes. Cette méthode de préparation améliore les qualités nutritives de...
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Angelique
- 5 mars
- 2 Min
Sport et cerveau ?
L’exercice physique régulier a de nombreux effets positifs sur la santé du corps, comme le renforcement des muscles, des os, du cœur et...
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Angelique
- 23 févr.
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Les noix?
Les effets bénéfiques pour la santé attribuées aux noix ne tiennent pas qu’à leurs bonnes graisses, (les omégas 3) mais impliqueraient...
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