"L'indulgence envers soi : Prenez soin de vous avec bienveillance"
☺️🙏🙏 Nous sommes souvent prompts à être indulgents envers les autres, à leur accorder une certaine bienveillance et compréhension...
top of page
Actualités - Conseils - Recettes
Rechercher
Angelique
- il y a 3 jours
- 2 Min
Découvrez les bienfaits d'un thé de qualité : Un plaisir pour la santé et les papilles
Le thé est bien plus qu'une simple boisson chaude. Lorsqu'il est de qualité supérieure, le thé offre une expérience sensorielle exquise...
9 vues0 commentaire
Angelique
- il y a 4 jours
- 2 Min
Idées menu du jour sans gluten
Voici un menu équilibré, sans gluten et sain pour un déjeuner 🥗 Entrée : Salade de quinoa aux légumes frais : Quinoa cuit Concombres...
16 vues0 commentaire
Angelique
- 27 mai
- 1 Min
Pâte à tarte
Ingrédients pour la pâte à tarte : 200 g de farine de blé complet ou de farine de petit épeautre complète (riche en fibres) 125 g de...
11 vues0 commentaire
Angelique
- 26 mai
- 1 Min
galettes de brocoli sans gluten et légères
Ingrédients : 2 tasses de brocoli mixé 2 œufs 1/4 de tasse de flocons d'avoine complet (ou sans gluten) 1/4 de tasse de fromage râpé...
23 vues0 commentaire
Angelique
- 21 mai
- 2 Min
Explorez l'univers des Farines Alternatives : Des options délicieuses et nutritives
Plongez dans le monde fascinant des farines alternatives et découvrez une multitude d'options délicieuses et nutritives qui élargiront...
16 vues0 commentaire
Angelique
- 21 mai
- 1 Min
Les champignons
Les champignons, un trésor gastronomique aux bienfaits insoupçonnés ! Découvrez pourquoi les inclure dans votre assiette est un véritable...
13 vues0 commentaire
Angelique
- 19 mai
- 1 Min
Wraps sans gluten, et parfaits pour la ligne!
Pour 6 wraps : 100g de farine de pois chiches 200ml d’eau, 1 poignée d’épinards frais 1 pincée de sel, un peu d’huile de coco pour la...
33 vues2 commentaires
Angelique
- 18 mai
- 1 Min
Chai divinement épicé : Un voyage sensoriel pour réchauffer vos papilles
Plongez dans l'univers envoûtant du chai, une fusion d'épices exotiques et de saveurs réconfortantes. Découvrez les bienfaits...
18 vues0 commentaire
Angelique
- 17 mai
- 2 Min
Les fraises et les framboises : des petits fruits pleins de saveurs et de bienfaits !
Les fraises et les framboises, ces petites merveilles acidulées et colorées, sont bien plus que de simples fruits. Elles regorgent de...
18 vues0 commentaire
Angelique
- 13 mai
- 2 Min
Pâte à tarte au sarrasin
Cette pâte à tarte au sarrasin est une option saine et savoureuse pour vos tartes salées ou sucrées. Grâce à sa farine de sarrasin, elle...
25 vues0 commentaire
Angelique
- 11 mai
- 2 Min
Fondant au chocolat avec 0 remords!!!!
Très utile, ce gâteau ou plutôt cette douceur… Il soutient votre intestin et nourrit la flore intestinale ? Et gourmand !!!! Prêt ? Merci...
46 vues0 commentaire
Angelique
- 9 mai
- 1 Min
Le stress??
Vous avez passé une journée stressante au travail ? Avant de plonger dans une boîte de chocolats, laissez-moi vous dire qu'il y a une...
25 vues0 commentaire
Angelique
- 28 avr.
- 1 Min
Galettes aux graines de chia
Ingrédients : 1/4 tasse de graines de chia 2 oeufs 2 cuillères à soupe de poudre d'amande 1/2 cuillère à café de poudre à lever 1/4 tasse...
35 vues0 commentaire
Angelique
- 27 avr.
- 2 Min
Comment la nutrition peut vous aider à mieux dormir et performer.
Le sommeil est essentiel pour notre santé et notre bien-être, mais il peut être difficile à atteindre dans notre vie professionnelle bien...
21 vues0 commentaire
Angelique
- 23 avr.
- 1 Min
Bon dimanche. Le petit déjeuner quel menu?
La nutrition, c'est la clé d'une vie épanouissante et pleine de vitalité ! 💪💚 Passionnée de micronutrition et de bien-être, je suis...
32 vues0 commentaire
Angelique
- 19 avr.
- 2 Min
Verrines sans lactose IG BAS lait coco framboises
Ingrédients : 200 ml de lait d'amande sans sucre ajouté 50 ml de lait de coco (optionnel) 2 cuillères à soupe de graines de chia (pour...
33 vues0 commentaire
Angelique
- 18 avr.
- 2 Min
Kefta végétale
Une belle recette de ma chère amie Nadia Hardy, qui propose de superbes recettes gourmandes 🥰🥰 A faire avec tous les légumes cuits....
27 vues0 commentaire
Angelique
- 15 avr.
- 2 Min
8 étapes pour aimer son corps et son assiette
Aimer son corps et son assiette est essentiel pour une vie saine et équilibrée. Cela signifie manger des aliments nutritifs et savoureux...
28 vues0 commentaire
Angelique
- 15 avr.
- 1 Min
Le pouvoir des mots
« Words Can Change Your Brain»* Les mots que nous utilisons modifient à la fois le fonctionnement cérébral mais aussi l’expression de...
11 vues0 commentaire