Les symbiotiques
Les symbiotiques : la synergie pour une santé intestinale optimale Les symbiotiques, c'est la combinaison gagnante pour une santé...
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Actualités - Conseils - Recettes
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Angelique
- 22 oct.
- 1 Min
Symbiotique ??
Un yaourt fait maison à base de noix de cajou et de psyllium peut être une option pour ajouter des probiotiques (bactéries bénéfiques...
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Angelique
- 25 sept.
- 2 Min
Bien-être et Chaleur : Les Bienfaits de l'Utilisation de la Bouillotte
L'automne approche, et avec lui, les journées plus fraîches. C'est le moment idéal pour parler des bienfaits de l'utilisation d'une...
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Angelique
- 21 sept.
- 2 Min
Muffins aux myrtilles et à la noix de coco
Ingrédients : 1 tasse de farine d'amande 1/4 de tasse de farine de noix de coco 1 cuillère à café de levure chimique sans gluten 1 pincée...
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Angelique
- 7 sept.
- 1 Min
Courgettes Époustouflantes avec Sauce Express au Saumon
🥒 Épatez vos papilles avec cette sauce express pour sublimer la courgette ! 😋 À la simple mention de courgettes à la maison, je voyais...
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Angelique
- 2 sept.
- 1 Min
CLAFOUTIS À LA RICOTTA
Ingrédients : 2 œufs 30 g de crème épaisse 30 g de Ricotta 30 g de parmesan 150 g d'asperges ou 150 g de haricots verts sel, poivre Des...
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Angelique
- 2 sept.
- 2 Min
Découvrez le rôle secret de l'insuline dans la prise de gras et comment la maîtriser.
Domptez votre insuline pour une meilleure santé ! 💪🍏 💡 Astuces pour améliorer votre sensibilité à l'insuline : alimentation, exercice,...
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Angelique
- 26 août
- 2 Min
Mousse au Citron Légère et Pétillante
Ingrédients : 200 ml de jus de citron frais Zeste râpé d'un citron (non traité) 400 g de yaourt grec nature 3 cuillères à soupe...
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Angelique
- 26 août
- 2 Min
purée d'amandes sans sucre
purée d'amandes sans sucre ajouté pour ravir vos papilles tout en prenant soin de votre santé ! 🌱 Ingrédients : 2 tasses d'amandes...
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Angelique
- 19 août
- 1 Min
une recette de kéfir à la menthe légèrement piquant, parfaitement healthy et rafraîchissant
Ingrédients : 1 cuillère à soupe de grains de kéfir 2-3 branches de menthe fraîche 1 cuillère à soupe de sucre de coco ou d'érable 4...
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Angelique
- 18 août
- 1 Min
Réconciliez-vous avec les Féculents : Faites les Choix Justes pour Votre Santé
Depuis l'essor du mouvement "sans sucre", les féculents ont injustement souffert d'une mauvaise réputation. Cependant, il n'est pas...
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Angelique
- 17 août
- 1 Min
Flan leger
Liste des ingrédients : - 2 oeufs - 250 gr de ricotta - 20 gr de maïzena - 15 gr de sucre vanillé - 5 gr de jus de citron - 3 gr de...
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Angelique
- 1 août
- 2 Min
Démystifier les Mauvais Sucres : Sucralose, Sucre d'Amidon et autres à Éviter
Dans notre quête d'une alimentation saine, il est essentiel de comprendre l'impact des différents types de sucres sur notre santé. Parmi...
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Angelique
- 27 juil.
- 3 Min
Protéines de Lactosérum vs. Protéines Végétales : Équilibrer les Avantages et les Inconvénients
Lorsque l'on aborde le sujet des protéines dans notre alimentation, il est essentiel d'examiner attentivement les deux côtés de la...
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Angelique
- 21 juil.
- 2 Min
L'Hydratation : Clé de la Performance et de la Santé
L'hydratation est l'un des piliers essentiels pour maintenir une bonne santé et améliorer nos performances physiques et mentales. Notre...
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Angelique
- 19 juil.
- 1 Min
Découvrez ce rafraîchissant thé glacé à la framboise !
Découvrez ce rafraîchissant thé glacé à la framboise ! Une potion magique qui allie le plaisir d'une saveur sucrée sans sucre ajouté et...
29 vues0 commentaire
Angelique
- 19 juil.
- 2 Min
L'Index Glycémique et l'Inflammation : Comprendre leur Impact sur notre Santé
L'index glycémique (IG) est un concept essentiel pour comprendre comment les aliments que nous consommons peuvent affecter notre niveau...
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Angelique
- 18 juil.
- 2 Min
Les édulcorants de synthèse : une réalité inquiétante
Article : Dans notre quête de solutions anti-obésité, les édulcorants de synthèse ont été longtemps présentés comme une réponse idéale....
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Angelique
- 16 juil.
- 2 Min
Untitled
Vous rêvez de vous rafraîchir avec une délicieuse gourmandise glacée ? Il est important de faire des choix éclairés pour votre santé et...
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Angelique
- 13 juil.
- 1 Min
Sorbet framboise ou fruits rouges
Ingrédients • 500 g Framboises surgelées • 2 Yaourts chèvre ou brebis • 1 Jus de citron • 2 cuil. à soupe Miel (ou pas) 2 blancs d'œufs...
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