Lait de cajou maison « sans lactose »
Ingrédients pour une bouteille de 1,5l : 🥛🧋 1,5l (un peu moins) d'eau de source 60g de noix de cajou trempées une nuit 2 dattes...
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Actualités - Conseils - Recettes
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Angelique
- 3 août
- 1 Min
Les effets de l’alcool sur les hormones et le syndrome prémenstruel
L’alcool est souvent consommé pour se détendre ou socialiser, mais il peut avoir des effets néfastes sur notre santé hormonale, en...
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Angelique
- 16 juil.
- 2 Min
Le Rooibos : Une Tisane aux Multiples Bienfaits
Le rooibos, également connu sous le nom de “thé rouge”, est une infusion originaire d’Afrique du Sud. Contrairement à ce que son nom...
21 vues0 commentaire
Angelique
- 11 mai
- 1 Min
Prenez soin de vous : l’art de se ressourcer
Dans le tourbillon de la vie quotidienne, il est essentiel de s’accorder des moments de paix et de tranquillité. Le yoga et la méditation...
17 vues0 commentaire
Angelique
- 6 mai
- 1 Min
5 Conseils Essentiels pour une Alimentation Équilibrée
L'alimentation joue un rôle crucial dans le maintien d'une bonne santé et d'un poids idéal. En tant que diététicienne nutritionniste...
48 vues0 commentaire
Angelique
- 4 mai
- 1 Min
Pain sans gluten au quinoa
Low FODMAP Pour 1 pain : 300 g de quinoa 4 oeufs 1 sachet de poudre à lever Des noix Les epices que vous aimez Des fois, je vous rajoute...
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Angelique
- 19 avr.
- 2 Min
Les Méfaits du Sucre sur la Production de Cortisol Matinal
Commencer la journée avec des aliments sucrés peut sembler donner un coup de fouet énergétique, mais en réalité, cela perturbe notre...
44 vues0 commentaire
Angelique
- 28 mars
- 1 Min
La Communication : Pilier du Bien-être et de la Vitalité 🪂🪂
Découvrez comment une communication bienveillante peut transformer votre vie et contribuer à votre santé globale. 🥂🥂 Dans notre quête...
20 vues0 commentaire
Angelique
- 16 mars
- 2 Min
Les Petits Pains des Hunza par Nadia Hardy
Découvrez la recette des petits pains des Hunza, un secret de longévité transmis par Nadia Hardy. Ces pains plats, faciles à réaliser,...
71 vues0 commentaire
Angelique
- 6 mars
- 1 Min
🌟 Démystification des Mythes de la Nutrition : Café Décaféiné et Régimes Pauvres en Graisses 🌟
Dans le monde de la nutrition, il existe de nombreux mythes tenaces qui persistent malgré les preuves scientifiques. Deux de ces mythes...
44 vues0 commentaire
Angelique
- 4 mars
- 1 Min
🌿🥦 Prenez Soin de Votre Microbiote Intestinal : Les Dernières Découvertes en Micronutrition
Une étude menée par une équipe de recherche française a mis en lumière les effets d'un émulsifiant courant, le carboxyméthylcellulose...
56 vues0 commentaire
Angelique
- 24 févr.
- 2 Min
Cassolette de poulet au brocolis
Ingrédients : 400g de filet de poulet coupé en dés 1 tête de brocoli coupée en petits bouquets 1 oignon haché 2 gousses d'ail émincées...
42 vues0 commentaire
Angelique
- 10 févr.
- 1 Min
🌱 Nouveau Nutri-Score : Des changements dans nos assiettes ! 🌟
En ce début d'année 2024, une mise à jour du Nutri-Score fait parler d'elle ! Plus exigeant sur certains critères comme le sucre, le sel,...
39 vues0 commentaire
Angelique
- 28 janv.
- 1 Min
Le sucre?
🚫 Adieu sucre, bonjour bien-être ! 🌿 En tant que nutritionniste, je ne cesse de voir les incroyables bienfaits de dire au revoir au...
73 vues0 commentaire
Angelique
- 15 janv.
- 1 Min
Salade de betteraves, carottes et cacahuètes
1 betterave crue 4 carottes 100g de cacahuète légèrement mixées 4 cås d'huile de sésame Un jus de citron Sel et poivre Rapper le tout,...
64 vues0 commentaire
Angelique
- 4 janv.
- 1 Min
Booster votre jeunesse, retrouver énergie et minceur
🌿💡 Optimiser votre bien-être avec la DHA ! 💡🌿 En tant que Nutritionniste, je suis ravie de vous partager les vertus exceptionnelles...
48 vues0 commentaire
Angelique
- 25 déc. 2023
- 1 Min
Joyeux Noël 🎁🎄
🎄🎉 En cette période festive, je tiens à vous exprimer tout mon plaisir de vous accompagner dans votre parcours bien-être. Rappelez-vous...
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Angelique
- 20 déc. 2023
- 1 Min
Potimarron au four à la feta
(4 pers) : 🧑🎄🤶1 Petit potimarron 100g Feta 3gousses Ail 2cuil. à soupe Huile d’olive Poivre Préchauffez le four à 180°C (th.6)....
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Angelique
- 18 déc. 2023
- 1 Min
Éclatez-vous en Couleurs 🌈 : La Clé pour une Santé Éclatante !
Les légumes, c'est comme une palette de couleurs pour votre assiette 🎨💚! Chaque teinte apporte son lot unique de vitamines,...
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Angelique
- 22 oct. 2023
- 1 Min
Les symbiotiques
Les symbiotiques : la synergie pour une santé intestinale optimale Les symbiotiques, c'est la combinaison gagnante pour une santé...
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