Angélique PLIER

INGRÉDIENTS 300 grammes de brocoli 2 œufs 80 à 100 grammes de saumon fumé 2 càc de raifort préparé 1 càs de jus de citron Sel Poivre...

☺️🙏🙏 Nous sommes souvent prompts à être indulgents envers les autres, à leur accorder une certaine bienveillance et compréhension...

Le thé est bien plus qu'une simple boisson chaude. Lorsqu'il est de qualité supérieure, le thé offre une expérience sensorielle exquise...

Voici un menu équilibré, sans gluten et sain pour un déjeuner 🥗 Entrée : Salade de quinoa aux légumes frais : Quinoa cuit Concombres...

Ingrédients pour la pâte à tarte : 200 g de farine de blé complet ou de farine de petit épeautre complète (riche en fibres) 125 g de...

Ingrédients : 2 tasses de brocoli mixé 2 œufs 1/4 de tasse de flocons d'avoine complet (ou sans gluten) 1/4 de tasse de fromage râpé...

Plongez dans le monde fascinant des farines alternatives et découvrez une multitude d'options délicieuses et nutritives qui élargiront...

Les champignons, un trésor gastronomique aux bienfaits insoupçonnés ! Découvrez pourquoi les inclure dans votre assiette est un véritable...

Pour 6 wraps : 100g de farine de pois chiches 200ml d’eau, 1 poignée d’épinards frais 1 pincée de sel, un peu d’huile de coco pour la...

Plongez dans l'univers envoûtant du chai, une fusion d'épices exotiques et de saveurs réconfortantes. Découvrez les bienfaits...

Les fraises et les framboises, ces petites merveilles acidulées et colorées, sont bien plus que de simples fruits. Elles regorgent de...

Cette pâte à tarte au sarrasin est une option saine et savoureuse pour vos tartes salées ou sucrées. Grâce à sa farine de sarrasin, elle...

Très utile, ce gâteau ou plutôt cette douceur… Il soutient votre intestin et nourrit la flore intestinale ? Et gourmand !!!! Prêt ? Merci...

Vous avez passé une journée stressante au travail ? Avant de plonger dans une boîte de chocolats, laissez-moi vous dire qu'il y a une...

Ingrédients : 1/4 tasse de graines de chia 2 oeufs 2 cuillères à soupe de poudre d'amande 1/2 cuillère à café de poudre à lever 1/4 tasse...

Le sommeil est essentiel pour notre santé et notre bien-être, mais il peut être difficile à atteindre dans notre vie professionnelle bien...

La nutrition, c'est la clé d'une vie épanouissante et pleine de vitalité ! 💪💚 Passionnée de micronutrition et de bien-être, je suis...

Ingrédients : 200 ml de lait d'amande sans sucre ajouté 50 ml de lait de coco (optionnel) 2 cuillères à soupe de graines de chia (pour...

Une belle recette de ma chère amie Nadia Hardy, qui propose de superbes recettes gourmandes 🥰🥰 A faire avec tous les légumes cuits....

Aimer son corps et son assiette est essentiel pour une vie saine et équilibrée. Cela signifie manger des aliments nutritifs et savoureux...