Angélique PLIER

Les champignons, un trésor gastronomique aux bienfaits insoupçonnés ! Découvrez pourquoi les inclure dans votre assiette est un véritable...

Pour 6 wraps : 100g de farine de pois chiches 200ml d’eau, 1 poignée d’épinards frais 1 pincée de sel, un peu d’huile de coco pour la...

Plongez dans l'univers envoûtant du chai, une fusion d'épices exotiques et de saveurs réconfortantes. Découvrez les bienfaits...

Les fraises et les framboises, ces petites merveilles acidulées et colorées, sont bien plus que de simples fruits. Elles regorgent de...

Cette pâte à tarte au sarrasin est une option saine et savoureuse pour vos tartes salées ou sucrées. Grâce à sa farine de sarrasin, elle...

Très utile, ce gâteau ou plutôt cette douceur… Il soutient votre intestin et nourrit la flore intestinale ? Et gourmand !!!! Prêt ? Merci...

Vous avez passé une journée stressante au travail ? Avant de plonger dans une boîte de chocolats, laissez-moi vous dire qu'il y a une...

Ingrédients : 1/4 tasse de graines de chia 2 oeufs 2 cuillères à soupe de poudre d'amande 1/2 cuillère à café de poudre à lever 1/4 tasse...

Le sommeil est essentiel pour notre santé et notre bien-être, mais il peut être difficile à atteindre dans notre vie professionnelle bien...

La nutrition, c'est la clé d'une vie épanouissante et pleine de vitalité ! 💪💚 Passionnée de micronutrition et de bien-être, je suis...

Ingrédients : 200 ml de lait d'amande sans sucre ajouté 50 ml de lait de coco (optionnel) 2 cuillères à soupe de graines de chia (pour...

Une belle recette de ma chère amie Nadia Hardy, qui propose de superbes recettes gourmandes 🥰🥰 A faire avec tous les légumes cuits....

Aimer son corps et son assiette est essentiel pour une vie saine et équilibrée. Cela signifie manger des aliments nutritifs et savoureux...

« Words Can Change Your Brain»* Les mots que nous utilisons modifient à la fois le fonctionnement cérébral mais aussi l’expression de...

Les protéines sont des macronutriments essentiels dans notre alimentation, que nous soyons carnivores, végétariens ou végétaliens. Elles...

C'est pâque !!!!! Mmmmh du chocolat 🥰🥰🤪🤪 240 g de patate douce cuite (environ 270 crue) 260 g de chocolat noir pâtissier (ici 60%) 2...

De nos jours, nous sommes exposés à de nombreuses substances toxiques dans notre environnement, notre alimentation et même dans les...

Le printemps est une saison de renouveau et de régénération, où la nature se réveille après l'hiver et commence à bourgeonner. C'est...

galette végétale, à faible indice glycémique, sans gluten Ingrédients: 1 tasse de quinoa cuit 1 tasse de pois chiches cuits et écrasés 1...

Dans cet article, nous allons parler de l'équilibre acido-basique et de son importance pour notre santé. Nous allons voir comment nous...