Des idées reçues? Et si on pensait à votre santé...
Chez des personnes avec un indice de masse corporel (IMC) sain, c’est-à-dire situé entre 20 et 25, la perte de poids normale est d’environ deux kilos par mois pour un homme et un kilo par mois pour une femme.
Ce que j’explique à mes patients... ce retour à l’équilibre avec douceur...
La perte de poids rapide s'accompagne de fatigue, d'une baisse de l'immunité, d'une anémie et du développement d'infections.
Et attention « Le plaisir de maigrir et le plaisir de manger aussi peu deviennent extrêmement puissants, et entraînent une envie de manger encore moins. On voit son corps changer, on est content, on pense maîtriser la situation mais finalement, on ne se sent pas glisser vers l’anorexie mentale. Le risque, c’est qu’on ne se connaît pas suffisamment pour savoir si on est capable ou non de résister.”
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