• Angelique

Milkshake banane

Petite clin d’oeil à une amie😉

alors cette douceur soit parce que vous allez faire votre sport de bon matin et qu’il ne faut pas que votre petit déjeuner soit trop lourd et long à digérer (1h avant), soit parce que vous êtes partis faire votre footing et ce sera votre petit déjeuner au retour.

- une banane verte

- 2-3 glaçons

- un peu de lait d amande non sucré

- 1 Cc purée amandes ou sésame ou 2cs de mon yaourt aux noix de cajou


mixez tout au blinder et mmmh c est délicieux !!

Bonne dégustation et bon sport






 

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Angélique Plier. Nutrition conseils