Angélique PLIER

Dans le monde de la nutrition, il existe de nombreux mythes tenaces qui persistent malgré les preuves scientifiques. Deux de ces mythes...

Une étude menée par une équipe de recherche française a mis en lumière les effets d'un émulsifiant courant, le carboxyméthylcellulose...

🚫 Adieu sucre, bonjour bien-être ! 🌿 En tant que nutritionniste, je ne cesse de voir les incroyables bienfaits de dire au revoir au...

🌿💡 Optimiser votre bien-être avec la DHA ! 💡🌿 En tant que Nutritionniste, je suis ravie de vous partager les vertus exceptionnelles...

🎄🎉 En cette période festive, je tiens à vous exprimer tout mon plaisir de vous accompagner dans votre parcours bien-être. Rappelez-vous...

Les symbiotiques : la synergie pour une santé intestinale optimale Les symbiotiques, c'est la combinaison gagnante pour une santé...

Un yaourt fait maison à base de noix de cajou et de psyllium peut être une option pour ajouter des probiotiques (bactéries bénéfiques...

L'automne approche, et avec lui, les journées plus fraîches. C'est le moment idéal pour parler des bienfaits de l'utilisation d'une...

Depuis l'essor du mouvement "sans sucre", les féculents ont injustement souffert d'une mauvaise réputation. Cependant, il n'est pas...

Dans notre quête d'une alimentation saine, il est essentiel de comprendre l'impact des différents types de sucres sur notre santé. Parmi...

L'index glycémique (IG) est un concept essentiel pour comprendre comment les aliments que nous consommons peuvent affecter notre niveau...

☺️🙏🙏 Nous sommes souvent prompts à être indulgents envers les autres, à leur accorder une certaine bienveillance et compréhension...

Le thé est bien plus qu'une simple boisson chaude. Lorsqu'il est de qualité supérieure, le thé offre une expérience sensorielle exquise...

Les champignons, un trésor gastronomique aux bienfaits insoupçonnés ! Découvrez pourquoi les inclure dans votre assiette est un véritable...

Les fraises et les framboises, ces petites merveilles acidulées et colorées, sont bien plus que de simples fruits. Elles regorgent de...

Vous avez passé une journée stressante au travail ? Avant de plonger dans une boîte de chocolats, laissez-moi vous dire qu'il y a une...

Le sommeil est essentiel pour notre santé et notre bien-être, mais il peut être difficile à atteindre dans notre vie professionnelle bien...

La nutrition, c'est la clé d'une vie épanouissante et pleine de vitalité ! 💪💚 Passionnée de micronutrition et de bien-être, je suis...

Aimer son corps et son assiette est essentiel pour une vie saine et équilibrée. Cela signifie manger des aliments nutritifs et savoureux...

Les protéines sont des macronutriments essentiels dans notre alimentation, que nous soyons carnivores, végétariens ou végétaliens. Elles...