Angélique PLIER

Envie d’un petit déjeuner différent et gourmand pour votre prochain dimanche. Vous pouvez même les préparer à l’avance. Ingrédients pour...

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On fait le pleins de légèreté après les fêtes... légumes et poulet au menu.. Ingrédients (6 personnes): 1 Beau poulet 4-5 courgettes 4...

On se fait plaisir mais toujours en faisant attention à votre sa ? Recette de Nadia Hardy Petits biscuits de Noël vite fait : Une tasse...

Et si finalement ce n’était pas le gras le plus mauvais pour votre corps, mais le sucre... recette : Ingrédients 2 oeufs 120 grammes...

Les légumes, on ne cesse de nous le répéter sont bons pour la santé! 🥕🥕🥦🥦🥒🥒🥒🫑🫑 mais pourquoi ? Ils sont importants pour votre...

Des petits biscuits salés pour vos snacks, petits déjeuners, encas et apéritifs. De plus excellents pour le transit intestinal et le...

Ingrédients : 85g de farine d'amande Extrait de vanille 1/2 sachet de levure chimique 2 avocats mûrs 4 c à s de cacao 2 oeufs 3 c à s...

Pour 9 financiers 3 blancs d’œuf 30 g de farine de riz complète, semi-complète ou 30 g de farine de teff 60 g de poudre d’amande 60 g de...

Une richesse en oméga 3 et bon poivre votre transit Ingrédients pour 2 personnes : 3 c.à soupe (30 g) de graines de chia 250 ml de...

10 cookies ? 130 g de poudre d’amande 2,5 c. à s. d’huile de coco fondue 20 g de chocolat noir (75% de cacao minimum) 2 c. à s. de miel 1...

Ingdients : - Crème de cajou façon crème patissière ( recette sur le blog ) - 35g de farine de petit épeautre T150 - 30g de farine de...

Ingrédients : - 30g de noix de cajou crues et non salées - 150ml de lait de soja nature sans sucre ajouté - 3 càc de farine de pois...

Pour la socca : - 100g de farine de pois chiches - 150 ml d’eau - 2 càc d’huile d’olive - 1/4 càc de cumin - 1/3 càc d’ail semoule - sel,...

Ingrédients : - 50g de noix de cajou crues et non salées - 20g de levure maltée ( ou levure diététique ) - 25ml de jus de citron - 1...

Si l'on coupe ce gâteau en 6 parts voici la teneur pour une part : Protéines : 5,6 g, Lipides : 18,5 g, et Glucides : 2,3 g. Ingrédients...

Ingrédients 3 cs farine d’amande 1/2 cc levure chimique 25 g framboises fraiches 1 cs mascarpone 15 g beurre demi-sel 1/2 cc PureVia ou...

Egoutter 125 g de pois chiches en bocal et mixer avec le contenu d'une boîte de sardines à l'huile d'olive , 1c. à s. d'huile de colza, 1...

Réhydrater 3 c. à s. de wakamé et 3 c. à s. de laitue de mer déshydratés pendant 2 h dans de l'eau avec 1 c. à s de thé matcha. Mettre...

Ingrédients 3/4 tasse de graines de lin 1/2 tasse de graines de courge 1 tasse de graines de tournesol 1/2 tasse de farine d'amandes...