Angélique PLIER

Mes dents, Ma santé. Améliorer son régime alimentaire permet de lutter contre les principaux maux de dents du monde moderne : les caries...

Un repas complet et riche en protéines qui marie le quinoa à des graines de citrouille et des beaux légumes de saison. C'est le déjeuner...

Contrairement aux idées reçues et aux habitudes dans la plupart des foyers, le petit-déjeuner équilibré est un repas où l’on mettrait à...

6 courgettes 2 brins de basilic 2 gousses d’ail huile d’olive jus de citron sel, poivre Rincez les courgettes. Coupez les extrémités puis...

Merci à Nadia Hardy pour cette belle recette Ces petits biscuits croquants à souhait font la joie des petits et des grands dans tout le...

1 cs de moutarde 1 cs de noix de cajou 1 cs graine de chanvre 1 cs huile de noix Le jus d’1 demi citron 2 cs de levure maltée Sel poivre...

Le stockage des graisses appelé lipogenèse, s’effectue sous la peau dans des lobules graisseux : les adipocytes qui sont perpendiculaires...

Un équilibre c’est aussi varier les saveurs, varier les couleurs, se faire plaisir avec le goût mais également avec les yeux. Saviez-vous...

Le manque de sommeil ou le mauvais sommeil ont des conséquences très importantes sur votre santé. Deux études menées par des équipes de...

Qu’est-ce que le T de la farine de froment ? On lit souvent ce genre d’information : farine T65, farine de blé T55, etc. on me demande...

On est tous fan de ce bon chocolat… Il nous fait tellement de bien, mais pourquoi ? On a pas le moral et hop un petit morceau, on est...

Eliminer les toxines, idéal pour les plus stressés d'entre vous, les personnes qui fument beaucoup ou pour retrouver votre équilibre...

1 yaourt nature végétal ou chèvre brebis 3 œufs 50g de farine de patate douce 30g de farine de coco 60g de farine d’avoine 2-3 gouttes...

25 mn de préparation et 25 mn de cuisson Pour un moule à manqué de 20-21cm de diamètre Les ingrédients 75gr de poudre noisettes ou de...

les légumes fermentés sont riches en fibres et sont très digestes. Cette méthode de préparation améliore les qualités nutritives de...

L’exercice physique régulier a de nombreux effets positifs sur la santé du corps, comme le renforcement des muscles, des os, du cœur et...

Les effets bénéfiques pour la santé attribuées aux noix ne tiennent pas qu’à leurs bonnes graisses, (les omégas 3) mais impliqueraient...

Préparation : 15 minutes Cuisson : 30 minutes Portions : 2 Ingrédients : 60 g de flocons d’avoine complets ou germés Tomates, légumes...

Envie d’un petit déjeuner différent et gourmand pour votre prochain dimanche. Vous pouvez même les préparer à l’avance. Ingrédients pour...

200g de courge cuite 100g de feta 1 gousse d’ail et sel pouvre mixer le tout en version light, à étaler sur des rondelles de concombre ou...