Angélique PLIER

Vous ressentez une baisse d’énergie, vous avez l’impression de tourner au ralenti ? La fatigue peut se révéler handicapante au quotidien,...

Ingdients : - Crème de cajou façon crème patissière ( recette sur le blog ) - 35g de farine de petit épeautre T150 - 30g de farine de...

Ingrédients : - 30g de noix de cajou crues et non salées - 150ml de lait de soja nature sans sucre ajouté - 3 càc de farine de pois...

Pour la socca : - 100g de farine de pois chiches - 150 ml d’eau - 2 càc d’huile d’olive - 1/4 càc de cumin - 1/3 càc d’ail semoule - sel,...

Ingrédients : - 50g de noix de cajou crues et non salées - 20g de levure maltée ( ou levure diététique ) - 25ml de jus de citron - 1...

Pour 4 personnes 3 c.à soupe d’huile d’olive La Vie Claire 1 chou entier 1 c.à soupe d’ail en poudre 1 c.à soupe de piment d’espelette en...

Si l'on coupe ce gâteau en 6 parts voici la teneur pour une part : Protéines : 5,6 g, Lipides : 18,5 g, et Glucides : 2,3 g. Ingrédients...

Ingrédients 3 cs farine d’amande 1/2 cc levure chimique 25 g framboises fraiches 1 cs mascarpone 15 g beurre demi-sel 1/2 cc PureVia ou...

La micronutrition, « que votre alimentation soit votre première Medecine ». Développée par des médecins nutritionnistes depuis une...

Ils agissent sur la perte de poids, au moins en partie, en limitant la transformation des cellules pré-graisseuses en graisse et en...

Egoutter 125 g de pois chiches en bocal et mixer avec le contenu d'une boîte de sardines à l'huile d'olive , 1c. à s. d'huile de colza, 1...

Réhydrater 3 c. à s. de wakamé et 3 c. à s. de laitue de mer déshydratés pendant 2 h dans de l'eau avec 1 c. à s de thé matcha. Mettre...

L'élévation brutale de la glycémie, aussi appelée "pic de glycémie" provoque une réaction immédiate de l'organisme qui secrète une...

Chaque jour on nous annonce une nouvelle menace contre notre santé. Et alors qu’on nous présentait il y a peu la salade verte, la scarole...

Le saviez-vous ? Ce sont les fèves de cacao de Madagascar qui contiennent le plus de flavonols! Pour une meilleure oxygénation du...

Une discipline efficace pour redessiner et affiner sa silhouette et sans aucune contre-indication. Prenez rendez-vous Le Pilates est une ...

Il est préférable de manger les aliments gras le matin. Car à cette période de la journée, la sécrétion d’enzymes spécialisées dans la...

Ingrédients 3/4 tasse de graines de lin 1/2 tasse de graines de courge 1 tasse de graines de tournesol 1/2 tasse de farine d'amandes...

faire tremper 1h a 1 nuit les flocons dans du lait (de 1 h à 1 nuit) puis ajouter carottes râpées, oignon émincé, sel, poivre, épices au...

L’accompagnement du bien vieillir c’est toute la vie… On peut travailler sur notre mode de vie, notre nutrition et le fonctionnement de...